A prática do treinamento funcional baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Essa prática proporciona ao praticante um gasto calórico de até 800 calorias por aula, além do desenvolvimento de força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e resistência muscular.

O mais interessante é que não existe contra indicações para sua pratica, independente da idade, sexo, peso e grau de condicionamento físico do iniciante, pois nossas aulas são personalizadas com no máximo 4 alunos por horário. Então você que procura perda de peso,melhora do condicionamento físico e tudo que a prática regular de atividade física pode proporcionar, agende agora mesmo uma sua aula experimental gratuita e conheça nosso método.